L-carnitine là một loại vitamin đáp ứng các chức năng trong cơ thể.Chức năng chính của L-carnitine làm tan mỡ.Giúp cho việc tập luyện của bạn đạt tối đa vì L-carnitine chống tích tụ mỡ,làm tan lượng mỡ thừa thành năng lượng cho bạn trong lúc tập luyện.
Tác dụng đáng ngạc nhiên của L-carnitine
1. Giảm cân
Nếu bạn đang tìm cách làm săn chắc cơ, giảm mỡ thì đây chính là loại acid amin bạn cần. L-carnitine làm chuyển hóa các chuỗi dài axit béo, điển hình như triglycerides vào ty thể, nơi các chuỗi axit béo này có thể bị oxy hóa để sản xuất năng lượng. Ngoài ra, Carnitine đã được chứng minh là làm giảm mệt mỏi cũng như cảm giác thèm ăn. Do đó, l-carnitine sẽ là một loại vũ khí đắc lực trong khoảng thời gian bạn đang ăn kiêng. Nó không chỉ giúp giữ được vóc dáng cơ thể từ việc tích trữ chất béo mà còn làm tăng khả năng tập luyện của bạn để giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn.
2. Tạo cơ bắp
L-carnitine cũng là loại một vũ khí tuyệt vời cho người gầy trong việc tập cơ bắp. Thực phẩm chức năng có chứa l-carnitine có thể giúp bạn khỏe hơn, tăng cân, tạo cơ bắp hơn nếu bạn dùng trong thời gian dài.
3. Tái tạo xương khớp
Lão hóa xương khớp là một mối quan tâm lớn của nhiều người già và phụ nữ sau mãn kinh. Tất nhiên điều này có thể dẫn đến tăng nguy cơ gãy xương, loãng xương, viêm khớp và các bệnh xương khác. May mắn thay, bằng cách bổ sung l-carnitine, bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa xương và cải thiện thuộc tính cấu trúc vi mô của xương.
4. Điều trị một số các triệu chứng về tim mạch
Carnitine được sử dụng chủ yếu cho các tình trạng liên quan đến tim mạch. Một số thí nghiệm lâm sàng cho thấy L-carnitine có thể được sử dụng cùng với các biện pháp điều trị thông thường để điều trị triệu chứng đau thắt ngực. Bổ sung L-carnitne làm giảm việc sử dụng thuốc và giúp cho những người này có thể tập thể dục mà không có cảm giác đau ngực hoặc khó chịu. Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng việc bổ sung l-carnitine sau một cơn đau tim làm giảm nguy cơ của cơn đau khác. Do đó, Carnitine đã được chỉ định trong việc điều trị bệnh đau tìm.
5. Điều trị các bệnh về thận
Thận sản sinh ra carnitine một cách tự nhiên do đó khi một bệnh nhân được chẩn đoán bị bệnh về thận thì sẽ được đề cảnh báo về việc bổ sung carnitine từ các thực phẩm chức năng có chứa chất này để bù đắp cho sự thiếu hụt do thận không thể tự nhiên sản sinh ra nó nữa.
6. Điều trị vô sinh ở nam giới
Bổ sung L-carnitine được chỉ định cho nam giới, những người đang có mong muốn có con mà có lượng tinh trùng ít. L-carnitine giúp cải thiện đáng kể trong việc cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.
7. Tác dụng tích cực với mẹ và bé
Ngày nay, các bà mẹ trẻ đã tích cực cho con bú hơn là dùng sữa công thức như trước đây, nguyên nhân đầu tiên là do lợi ích tuyệt vời từ nguồn sữa mẹ tự nhiên và một phần quan trọng không kém đó là việc cho con bú đốt cháy lượng calo lớn trong cơ thể người mẹ, giúp cho họ có thể giảm cân và lấy lại vóc dáng nhanh hơn,. Tuy nhiên, việc này dẫn đến tình trạng mất một lượng L-carnitine đáng kể trong cơ thể mẹ, do đó việc bổ sung L-caritine là rất cần thiết trong cả quá trình mang thai và cho con bú, làm giảm thiểu nguy cơ thiếu hụt L-carnitine, giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng còn con vẫn có thể tăng cân.
8. Tăng cường hệ miễn dịch
L-carnitine đóng vai trò như một chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa sự tàn phá cho các tế bào khỏe mạnh của bạn bởi các gốc tự do. Điều này có thể giúp bạn giảm các triệu chứng cảm cúm hay dị ứng theo mùa.
9. Tăng cường chức năng của não bộ
Người già không chỉ cần bổ sung Ginkgo Biloba để tăng cường trí nhớ mà còn cần bổ sung L-carnitine để bảo vệ và tăng cường chức năng của não bộ khỏi lão hóa và căng thẳng.
10. Chống độc do valproic acid gây ra
Có rất nhiều vụ ngộ độc do valproic acid gây ra hàng năm, L-carnitne không hoàn toàn được chứng minh trong việc giải độc này nhưng nó góp phần giảm thiểu triệu chứng nguy kịch do ngộ độc chất này gây ra.
Cơ thể thiếu L – carnitine sẽ gây vấn đề gì?
- Cơ thể không thể đốt cháy chất béo trong cơ thể làm suy nhược cơ bắp, người còi cọc và gây ra một số vấn đề khác.
- L – carnitine được xem là điều kiện cần thiết cho một cơ thể luôn khỏe mạnh, nếu thiếu nó cơ thể chúng ta sẽ có những ảnh hưởng nghiêm trọng.
Cách sử dụng L-carnitine giảm cân hiệu quả và an toàn
Liều dùng an toàn của L-carnitine qua đường uống đã được chứng minh qua các khoa học:
– Đối với người trưởng thành bị thiếu L-carnitine: 990mg/ngày, chia làm 2 – 3 liều, dùng dạng viên hoặc dung dịch uống.
– Đối với người phải dùng thuốc chống động kinh acid valproic (Depacon, Depakene, Depakote, VPA) bị thiếu L-carnitine hoặc muốn dùng L-carnitine để giảm tác động của thuốc: 50 – 100mg/kg/ngày, chia làm 3 – 4 liều, dùng tối đa 3gr/ngày.
– Đối với người bị đau ngực và suy tim sung huyết (CHF): 1gr/ngày, chia làm hai lần.
– Sử dụng sau các cơn đau tim: 2 – 6gr/ngày.
– Đối với người bị cường giáp: 1 – 2gr/ngày, chia làm hai lần.
– Đối với nam giới vô sinh: 2gr L-carnitine uống kết hợp với 1gr L-acetyl-carnitine mỗi ngày.
Mua L - carnitine chính hãng ở đâu?
Bạn nên mua L-carnitine tại nhà thuốc Tâm Tín bởi chúng tôi nhập khẩu trực tiếp L-carnitine từ Mỹ, đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng và uy tín.
Chi tiết tại : https://nhathuoctamtin.vn/p/l-carnitine-ho-tro-giam-mo-mau
