1. Tầm quan trọng của canxi với cơ thể phụ nữ mang thai
Canxi là một chất khoáng rất quan trọng cần cho quá trình phát triển xương của trẻ trong giai đoạn bào thai và tuổi nhỏ. Phụ nữ có thai có nhu cầu canxi cao hơn so với bình thường để đáp ứng cho sự phát triển của thai nhi. Mỗi giai đoạn mang thai cần bổ sung lượng canxi khác nhau, cụ thể:
- Trong 3 tháng đầu thai kỳ cần khoảng 800 mg/ngày.
- Trong 3 tháng giữa cần 1.000 mg/ngày.
- Trong 3 tháng cuối cần 1.500mg/ngày.
Nếu nhu cầu canxi không được đáp ứng đủ trong giai đoạn mang bầu sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển bình thường của thai nhi:
- Đối với mẹ, thiếu canxi trong giai đoạn mang bầu sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, tê chân, đau lưng, răng lung lay, đau khớp, chuột rút hoặc nặng hơn nữa có thể lên cơn co giật bởi thiếu hụt canxi.
- Đối với thai nhi, thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng từ khi còn trong bụng mẹ, bị còi xương bẩm sinh và xương bị biến dạng gây dị hình, lùn thấp.
Bên cạnh đó, việc bổ sung canxi còn có ý nghĩa quan trọng trong quá trình cho con bú. Sau khi sinh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng gần như là duy nhất để trẻ sinh trưởng và phát triển sau khi chào đời. Nên mẹ cần tiếp tục bổ sung canxi cần thiết để nguồn sữa mẹ cung cấp đủ lượng canxi thiết yếu cho trẻ phát triển.
Giúp mẹ bầu bổ sung canxi, ăn uống gần như không thể đáp ứng đủ nhu cầu canxi rất cao ở giai đoạn này. Tìm đến những sản phẩm có tác dụng bổ sung canxi hàm lượng cao là điều cần thiết và chính những bác sĩ phụ sản cũng thường khuyên bà bầu nên bổ sung thêm canxi từ các nguồn cung cấp từ bên ngoài.
2. Các loại canxi tốt nhất hiện nay dành cho bà bầu
2.1 Avisuare Hi-cal - Bổ sung canxi & khoáng chất cho bà bầu
Avisure Hi-Cal bổ sung Canxi và Vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi, giúp xương răng chắc khỏe, hỗ trợ hạn chế hạn chế thiếu hụt canxi và hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi.
Thành phần:
Nano canxi hydroxyapatite (CNHA): 375mg
Magie oxide: 40mg
Kẽm gluconat: 15mg
Mangan gluconat: 10mg
Đồng gluconat: 7,5mg
Boron aminoacid chelat (Boron AAC): 1000mcg
Vitamin K2 (MK-7): 10 mcg
Vitamin D3: 100IU.
Cách dùng:
Uống trong hoặc sau bữa ăn.
Người lớn và trẻ em trên 10 tuổi: 2 - 4 viên/ngày
Trẻ em 6 - 10 tuổi: 1 - 2 viên/ngày
Đối tượng sử dụng:
Viên uống bổ sung canxi, vitamin và khoáng chất Avisure Hi-Cal dùng trong các trường hợp:
- Phụ nữ có thai bị thiếu canxi biểu hiện đau lưng, chuột rút, tê chân tay, phụ nữ cho con bú, giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh có nhu cầu bổ sung canxi.
- Người cao tuổi bị loãng xương.
Quy cách: Hộp 60 viên
Quốc gia: Việt Nam
---> Chi tiết tham khảo: TẠI ĐÂY
2.2 MummaCal-ZT - Bổ Sung Canxi & Vitamin D3
MummaCal-ZT là một sản phẩm hiện đại được khuyến nghị như là nguồn cung cấp, bổ xung canxi và vitamin D cho mọi lứa tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú, trẻ am đang trong lứa tuổi tăng trưởng, giúp làm giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn, đặc biệt là người cao tuổi.
Thành phần:
Calcium carbonate:......600mg
Vitamin D3:.................10µg (400 IU)
Công dụng:
Bổ sung canxi giúp xương chắc, khỏe và ngăn ngừa thiếu canxi ở phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú, hỗ trợ điều trị loãng xương ở người cao tuổi.
Đối tượng sử dụng:
– Phụ nữ mang thai và cho con bú.
– Trẻ em đang trong độ tuổi tăng trưởng.
– Người cao tuổi.
Cách dùng: Uống 1 viên trong hoặc sau khi ăn sáng
Quy cách: Hộp 30 viên
Quốc gia: Ba Lan
---> Chi tiết: TẠI ĐÂY
2.3 MummaCal-ZT Diamond - Bổ sung canxi & khoáng chất bà bầu
Thành phần:
Aquamin( Canxi gốc thực vật): 406,2mg tương đương với canxi nguyên tố: 130mg.
Magnesium: 15mg.
Vitamin D3: 5 µg( 200 IU).
Vitamin K2- MK7: 25µg.
Cơ chế tác dụng:
Aquamin: là một trong những nguồn giàu canxi thực vật nhất từ tự nhiên được chiết xuất từ loài tảo biển đỗ quý hiếm. Loại tảo biển này được khai thác từ đáy biến, dưới làn nước trong xanh, không ô nhiễm và giàu khoáng chất của Đại Tây Dương, phía Tây ngoài khơi Ireland và phía Tây Bắc ngoài khơi Iceland. Aquamin Có tính sinh khả dụng cao hơn các loại canxi khác 3-4 lần &cho chất lượng khoáng chất cũng như độ tinh sạch tốt nhất so với các chế phẩm tương đương trên thế giới.
Magnesium là một khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể giảm bớt cảm giác mệt mỏi, duy trì huyết áp ổn định, hệ xương khớp chắc khỏe cũng như nhịp tim tốt.
Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thụ tốt Canxi và phốt pho qua đó góp phần làm cho răng và hướng tốt hơn. Ngoài ra, Vitamin D3 cũng giúp cho hệ cơ và hệ miễn dịch vận hành một cách trơn tru.
Vitamin K2-MK7 là loại vitamin K2 duy nhất có nguồn gốc thiên nhiên, giúp tăng cường mật độ xương của cơ thể, làm cho xương chắc khoẻ tối đa, giảm nguy cơ rạn nứt, gãy xương và loãng xương. Vitamin K2 MK-7 cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, chống tắc nghẽn mạch, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực và bảo vệ các tế bào cũng như làn da chống lại quá trình lão hoá.
Công dụng
Bổ sung canxi và vitamin D cho mọi lứa tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú, trẻ am đang trong lứa tuổi tăng trưởng, giúp làm giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn, đặc biệt là người cao tuổi.
Cách dùng
Liều dùng đề nghị là 1 viên nang cho 1 ngày hoặc theo sự hướng dẫn của thầy thuốc.
Đối tượng sử dụng
Bổ sung Canxi và Vitamin D cho mọi lứa tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú, trẻ em đang ở lứa tuổi tăng trưởng, giúp làm giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn, đặc biệt là người cao tuổi.
---> Chi tiết: TẠI ĐÂY
2.4 Bone Care Aulife- Nhập khẩu Mỹ
Bone Care là công thức 6 trong 1 chứa Canxi hữu cơ chất lượng cao có nguồn gốc từ san hô thiên nhiên, kết hợp với các thành phần Vitamin D, K, Magie và Kẽm có hiệu quả cao cho sự phát triển của hệ xương.
Cơ chế tác dụng:
Calcium carbonate và calcium gluconate từ san hô giúp cơ thể con người hấp thu canxi vượt trội so với các nguồn canxi khác mà không gây nóng và táo bón.
Vitamin D: giúp tăng cường sự hấp thu canxi.
Vitamin K: có thể kết hợp với canxi giúp cho xương chắc khỏe, ngăn cản sự hình thành sự vón cục của Calcium trong thành mạch máu. Thiếu vitamin K có thể gây ra bệnh loãng xương, ngoài ra vitamin K có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận.
Kali rất cần thiết trong việc xây dựng hai hệ thống cơ và xương. Ở lứa tuổi thiếu niên, khi cơ và xương đang tăng trưởng cũng như phụ nữ khi mang thai cần phải dùng chế độ ăn nhiều kali mới đáp ứng được nhu cầu cơ thể; nó cũng giúp ngăn chặn tình trạng mất xương do loãng xương làm cho xương dễ gãy ở người cao tuổi.
Magie & Kẽm: giúp hấp thu canxi vào xương, cần thiết cho sự phát triển của xương, bảo vệ xương chống lại quá trình lão hóa xương.
Công dụng:
Giúp duy trì xương và răng khỏe mạnh.
Phòng và điều trị người bị loãng xương và thiếu canxi.
Giúp bổ sung canxi cho phụ nữ thời kỳ mang thai và cho con bú;
Giúp phát triển khung xương và phát triển chiều cao của trẻ.
Cách dùng:
Từ 1-3 viên/ ngày, chia làm 1 – 3 lần trong ngày. Không nên dùng Bone care cùng một lúc với chế phẩm có chứa sắt.
---> Chi tiết: TẠI ĐÂY
2.5 Canxi NextG Cal của Úc
NextG Cal là sản phẩm nhập ngoại, có tác dụng bổ sung canxi cho bà bầu hiệu quả. Cụ thể, sản phẩm đến từ Úc, được kiểm soát theo quy trình nghiêm ngặt từ khâu sản xuất cho đến vận chuyển và phân phối lẻ đến tay người tiêu dùng.
Thành phần
Mỗi viên nang chứa: MCHA (Microcrystalline Hydroxyapatite): 500mg - Tương đương với Calcium 120mg, Phosphorus 55mg.
Vitamin D3: 2mcg
Vitamin K1: 8 mcg
Ưu điểm
- Sản phẩm có chứa thành phần canxi và photpho tự nhiên được chiết xuất từ xương con bò non ở dạng vi tinh thể với tỉ lệ cân đối tương tự cấu trúc xương của người, vì thế giúp quá trình hấp thu canxi dễ dàng và ổn định hơn.
- Được kết hợp bổ sung vitamin D3 và vitamin K1 để canxi được hấp thu vào xương tối ưu hơn.
- Điều chế dưới dạng viên nang mềm với kích thước nhỏ, không mùi và dễ uống.
- Viên uống không chứa đường nên không gây hại cho những người mắc bệnh tiểu đường đang mang thai.
---> Chi tiết: TẠI ĐÂY
2.6 Calcium Corbiere Extra 10ml
Thành phần: Mỗi ống uống 10 ml chứa: Calcium glubionate 2938,59 mg Calcium lactobionate 639,83 mg (tương đương với 231,2 mg ion canxi ++).
Công dụng (Chỉ định)
Tình trạng thiếu canxi, đặc biệt trong các trường hợp có nhu cầu canxi cao như: phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ em đang lớn,giai đoạn hồi phục, gãy xương, chứng còi xương.
Bổ sung canxi trong hỗ trợ điều trị loãng xương.
Liều dùng
Trẻ em từ 2 tuổi đến 11 tuổi: ống 5 ml: 1 ống uống x 1 – 2 lần/ngày.
Trẻ em từ 12 tuổi đến 17 tuổi: ống 10 ml: 1 ống uống x 1 – 3 lần/ngày.
Người lớn: ống 10 ml: 1 ống uống x 3 – 4 lần/ngày.
---> Chi tiết: TẠI ĐÂY
